Đau nửa đầu bên trái: 7 nguyên nhân và cách điều trị
Đau nửa đầu bên trái, đây là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến mà nhiều người trải qua. Đau nửa đầu bên trái không chỉ làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày mà còn gây ra những phiền toái không đáng có. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, hãy cùng tìm hiểu về 7 nguyên nhân chính và cách điều trị hiệu quả.
Nội dung bài viết
1. Đau nửa đầu bên trái là bệnh gì?
Đau nửa đầu bên trái là một triệu chứng phổ biến mà nhiều người gặp phải. Nó thường được mô tả như một cảm giác đau hoặc nhức nhối tập trung ở một nửa đầu. Đau nửa đầu bên trái có thể kéo dài từ vài phút đến vài giờ, thậm chí là cả ngày.
Đau nửa đầu bên trái
2. 7 Nguyên nguyên nhân gây ra đau nửa đầu bên trái
2.1. Do va đập
Va đập vào vùng đầu có thể là một nguyên nhân phổ biến gây ra đau nửa đầu bên trái. Tai nạn giao thông, thể thao, hoặc các tình huống không may khác có thể gây ra chấn thương đầu và dẫn đến cảm giác đau. Các triệu chứng khác không xuất hiện, ngoại trừ một số cơn đau và sưng nhẹ sẽ hết trong vòng vài ngày.
2.2. Chứng Migraine
Có những người mắc phải chứng Migraine (đau nửa đầu), một loại bệnh lý không được hiểu rõ nguyên nhân. Đau nửa đầu có thể xuất hiện ở cả hai bên đầu hoặc tập trung chỉ ở một bên.
2.3. Viêm mạch máu thần kinh trung ương
Viêm mạch máu thần kinh trung ương, cũng gọi là viêm nhiễm của các mạch máu trong não, có thể gây ra đau nửa đầu bên trái. Sự viêm nhiễm này là kết quả của một phản ứng miễn dịch không bình thường.
2.4. Nhiễm trùng tai
Nhiễm trùng tai có thể lan sang các vùng xung quanh và gây ra đau nửa đầu bên trái. Vi khuẩn hoặc virus từ một nhiễm trùng tai có thể lan ra mô mềm xung quanh và gây ra đau. Các triệu chứng khác có thể xảy ra bao gồm sốt và chảy mủ tai .
2.5. Nhiễm trùng răng
Vấn đề về răng và nướu cũng có thể gây ra đau nửa đầu bên trái. Cơn đau thường trầm trọng hơn khi chạm vào răng bị ảnh hưởng hoặc khi uống đồ uống nóng hoặc lạnh. Các triệu chứng phổ biến khác bao gồm sưng nướu, dễ chảy máu và trong trường hợp nặng hơn là sốt.
2.6. Viêm động mạch tạm thời
Viêm nhiễm của các động mạch tạm thời có thể là một nguyên nhân khác của đau nửa đầu bên trái. Khi các mạch máu ở phía bên trái đầu bị ảnh hưởng, nó có thể gây ra các triệu chứng như đau đầu bên trái, giảm thị lực thoáng qua và khó nhai.
Cơn đau này có xu hướng trầm trọng hơn khi sờ nắn, điều này có thể khiến các công việc thông thường như chải tóc hoặc ngủ nghiêng về bên đó trở nên khó khăn hơn. Các triệu chứng khác có thể bao gồm sốt và khó chịu nói chung.
2.7. Khối u
Mặc dù hiếm gặp nhưng khối u não cũng có thể gây đau đầu bên trái trong một số trường hợp. Các triệu chứng khác thường sẽ xuất hiện, như co giật, yếu ở một số vùng trên cơ thể, buồn nôn, nôn và các đợt mất thị lực tạm thời. Kiểm tra các triệu chứng khối u não có thể xảy ra ở bên trái não. Cơn đau có xu hướng nặng hơn vào buổi sáng và khi nằm, ho hoặc khi dùng lực mạnh.
Cẩn thận đau nửa đầu bên trái do có khối u trong não
3. Cách phòng tránh và cải thiện bệnh đau nửa đầu
Khi bị chứng đau nửa đầu, người bệnh có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen, paracetamol,… Về điều trị nguyên nhân, hiện nay chưa có nguyên nhân rõ ràng gây ra chứng đau nửa đầu bên trái nên cách điều trị chủ yếu là làm giảm triệu chứng và giảm tái phát. Thuốc giảm đau có thể giúp giảm đi cảm giác đau nửa đầu bên trái. Tuy nhiên, hãy sử dụng chúng theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Ngoài ra, có thể sử dụng các vị thuốc nam, thảo dược như:
- Đinh lăng: Lá đinh lăng có chứa Saponin và một số thành phần khác có tác dụng kích hoạt và đồng bộ vỏ não, tác động tốt đến hệ thần kinh giúp giảm đau đầu, an thần, ngủ ngon.
- Sâm đất: Có tác dụng bồi bổ cơ thể, ổn định huyết áp, giảm đau, viêm nhiễm hiệu quả.
- Bạch quả: Có tác dụng tăng tuần hoàn máu, chống viêm, chống oxy hóa nên bạch quả thích hợp điều trị chứng đau đầu do căng thẳng và đau đầu vận mạch, đặc biệt là giảm tần suất và thời gian đau của mỗi cơn đau nửa đầu.
- Gừng: Có tác dụng giảm đau đầu, cảm lạnh do virus và viêm xoang gây ra. Đặc biệt, gừng còn góp phần kiểm soát tình trạng viêm nhiễm và giảm các cơn đau liên quan đến đau đầu.
Một số biện pháp khác cũng giúp kiểm soát và ngăn ngừa chứng đau nửa đầu bên trái bao gồm:
- Thực hiện các phương pháp thư giãn như Yoga, thiền, và các phương pháp thư giãn khác có thể giúp giảm căng thẳng và giảm đau nửa đầu bên trái.
- Uống đủ nước ít nhất 2 lít mỗi ngày, có thể giúp giảm đi cảm giác đau đầu.
- Thay đổi lối sinh hoạt, thực hiện các thay đổi về lối sống như tăng cường vận động, duy trì chế độ ăn uống cân đối và tránh căng thẳng có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đau nửa đầu.
Tập yoga để cải thiện bệnh đau nửa đầu bên trái
4. Đau Nửa Đầu Bên Trái Nên Ăn Gì? Chế Độ Ăn Uống Giúp Giảm Triệu Chứng.
Thực phẩm lành mạnh nên sử dụng
Đau nửa đầu bên trái là một tình trạng phổ biến gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể giúp giảm triệu chứng và ngăn ngừa các cơn đau đầu tái phát. Dưới đây là một số gợi ý về chế độ ăn uống để bạn tham khảo:
4.1. Thực Phẩm Giàu Magie
Magiê là một khoáng chất quan trọng có thể giúp giảm đau đầu. Bạn có thể bổ sung magiê từ các loại thực phẩm sau:
- Rau xanh (rau bina, cải xoăn)
- Hạnh nhân
- Hạt bí ngô
- Hạt hướng dương
4.2. Thực Phẩm Giàu Omega-3
Omega-3 có tác dụng chống viêm và có thể giúp giảm triệu chứng đau đầu. Các nguồn thực phẩm giàu Omega-3 bao gồm:
- Cá hồi
- Cá mòi
- Hạt lanh
4.3. Gừng
Gừng có đặc tính chống viêm và giảm đau tự nhiên. Bạn có thể thêm gừng vào trà hoặc sử dụng trong các món ăn hàng ngày để giảm đau đầu.
4.4. Uống Đủ Nước
Mất nước có thể gây đau đầu. Đảm bảo bạn uống đủ nước mỗi ngày để duy trì sức khỏe và giảm nguy cơ đau đầu.
4.5. Thực Phẩm Giàu Riboflavin (Vitamin B2)
Riboflavin có thể giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của các cơn đau nửa đầu. Các thực phẩm giàu riboflavin bao gồm:
- Sữa
- Trứng
- Các loại rau lá xanh
4.6. Trái Cây và Rau Quả Tươi
Trái cây và rau quả tươi cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết, giúp cơ thể khỏe mạnh và giảm nguy cơ đau đầu.
4.7. Trà Thảo Dược
Một số loại trà như trà bạc hà hoặc trà hoa cúc có thể giúp giảm đau đầu và thư giãn cơ thể.
4.8. Những Thực Phẩm Nên Tránh
Để giảm nguy cơ đau đầu, bạn nên hạn chế hoặc tránh các thực phẩm và đồ uống sau:
- Rượu
- Cà phê
- Socola
- Thực phẩm chứa nhiều tyramine (như phô mai, thực phẩm chế biến, và thịt xông khói)
5. Khi nào cần đến bệnh viện thăm khám?
Nếu bạn gặp phải cảm giác đau nửa đầu bên trái kéo dài hoặc không được cải thiện bằng các biện pháp tự chăm sóc như dùng thuốc hoặc thư giãn, bạn nên đến bệnh viện để được kiểm tra và chẩn đoán chính xác. Đặc biệt nếu đau đầu kèm theo các triệu chứng khác như chóng mặt, buồn nôn, hoặc thay đổi trong thị lực, bạn cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
Một địa chỉ bạn có thể tham khảo là Hệ thống Y tế MEDLATEC, đây là cơ sở y tế đã có gần 30 năm hoạt động, được mọi khách hàng tin tưởng. Với đội ngũ chuyên gia, bác sĩ giàu kinh nghiệm – giỏi chuyên môn, trang thiết bị máy móc hiện đại, người bệnh sẽ được hỗ trợ phát hiện chính xác tình trạng bệnh cũng như tư vấn hướng điều trị phù hợp, giúp dứt điểm bệnh nhanh và tiết kiệm nhất.
6. Các câu hỏi thường gặp liên quan đến đau nửa đầu bên trái
6.1. Có cách nào ngăn chặn đau nửa đầu bên trái không?
Đau nửa đầu bên trái là một tình trạng phổ biến và có thể gây ra nhiều khó chịu. Tuy nhiên, có nhiều cách để ngăn chặn hoặc giảm thiểu tần suất và mức độ của các cơn đau nửa đầu bên trái thông qua việc thay đổi lối sống và thực hiện các biện pháp phòng ngừa hợp lý.
Thay đổi lối sống: Một lối sống lành mạnh có thể giúp giảm thiểu các cơn đau nửa đầu bên trái. Điều này bao gồm việc duy trì một chế độ ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn, và đảm bảo ngủ đủ giấc. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc thực hiện các hoạt động thể chất như yoga, thiền định và các bài tập thư giãn có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tổng thể, từ đó làm giảm nguy cơ đau nửa đầu bên trái.
Quản lý căng thẳng: Căng thẳng là một trong những nguyên nhân chính gây ra đau nửa đầu bên trái. Vì vậy, học cách quản lý căng thẳng thông qua các kỹ thuật thư giãn như thở sâu, yoga, và thiền định có thể rất hữu ích. Ngoài ra, việc lập kế hoạch công việc hợp lý, duy trì một lịch trình làm việc và nghỉ ngơi đều đặn cũng đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn đau nửa đầu bên trái.
Tránh các tác nhân gây đau: Mỗi người có thể có các tác nhân gây đau nửa đầu bên trái khác nhau, chẳng hạn như một số loại thực phẩm, đồ uống có cồn, caffeine, hoặc ánh sáng mạnh. Việc nhận biết và tránh các tác nhân này có thể giúp giảm thiểu tần suất các cơn đau nửa đầu bên trái.
Chăm sóc sức khỏe tổng quát: Điều trị và quản lý các tình trạng y tế liên quan như huyết áp cao, tiểu đường, và các bệnh lý mãn tính khác cũng rất quan trọng. Một sức khỏe tổng quát tốt sẽ giúp giảm thiểu các nguy cơ đau nửa đầu bên trái.
6.2. Thuốc gì có thể làm giảm đau nửa đầu bên trái?
Khi bị đau nửa đầu bên trái, có nhiều loại thuốc có thể giúp giảm đau và cải thiện tình trạng đau nửa đầu bên trái.
Thuốc giảm đau không kê đơn (OTC): Các loại thuốc như paracetamol, aspirin, hoặc ibuprofen thường được sử dụng để giảm cảm giác đau đầu. Những loại thuốc này có thể giảm đau một cách nhanh chóng và hiệu quả cho các cơn đau nửa đầu bên trái nhẹ đến trung bình.
Thuốc kê đơn: Đối với những trường hợp đau nửa đầu bên trái nghiêm trọng hơn, bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc mạnh hơn như triptan, ergotamine, hoặc các thuốc chống viêm không steroid (NSAID) mạnh hơn. Những loại thuốc này thường được sử dụng khi các loại thuốc OTC không đủ hiệu quả.
Thuốc phòng ngừa: Đối với những người bị đau nửa đầu bên trái thường xuyên, việc sử dụng thuốc phòng ngừa có thể là một giải pháp. Các loại thuốc này bao gồm beta-blocker, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống co giật và một số loại thuốc khác. Việc sử dụng các thuốc này thường yêu cầu có sự theo dõi chặt chẽ của bác sĩ.
Liệu pháp thay thế: Ngoài các loại thuốc, một số liệu pháp thay thế như châm cứu, xoa bóp, và sử dụng các loại thảo dược cũng có thể giúp giảm đau nửa đầu bên trái. Tuy nhiên, hiệu quả của các liệu pháp này có thể khác nhau tùy thuộc vào từng người.
6.3. Tại sao tôi luôn cảm thấy đau nửa đầu bên trái?
Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng đau nửa đầu bên trái.
Nguyên nhân sinh lý: Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm căng cơ, viêm xoang, hoặc các vấn đề về cột sống cổ. Các tình trạng này có thể gây ra áp lực và căng thẳng lên các dây thần kinh và mạch máu, dẫn đến đau nửa đầu bên trái.
Nguyên nhân tâm lý: Căng thẳng, lo lắng, và các vấn đề tâm lý khác cũng có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng đau nửa đầu bên trái.
Nguyên nhân y tế: Một số bệnh lý như cao huyết áp, rối loạn tiền đình, hoặc các bệnh lý về não cũng có thể gây ra đau nửa đầu bên trái. Đặc biệt, các chấn thương đầu hoặc các tình trạng viêm nhiễm cũng là những nguyên nhân cần được xem xét.
Yếu tố môi trường và lối sống: Thói quen ăn uống không lành mạnh, thiếu ngủ, lạm dụng các chất kích thích như caffeine và rượu, hoặc môi trường làm việc căng thẳng đều có thể góp phần vào việc gây ra đau nửa đầu bên trái.
Kết luận
Đau nửa đầu bên trái không chỉ là một vấn đề phổ biến mà còn là một triệu chứng có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Việc hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp điều trị phù hợp là chìa khóa để giảm đi cảm giác đau và cải thiện sức khỏe tổng thể. Đừng ngần ngại thăm khám bác sĩ nếu bạn gặp phải cảm giác đau đầu kéo dài hoặc không thoải mái.
Bệnh viện đa khoa MEDLATEC
Trực thuộc Công ty TNHH Công nghệ và Xét nghiệm Y học
Liên kết
Liên hệ 1900565656
Chi nhánh toàn quốc
Quy chế hoạt động
Bằng cách nhấn nút “Đăng ký”, tôi xác nhận đã đọc và đồng ý với các Chính sách bảo mật & Điều khoản sử dụng
2020 © Bệnh Viện Đa khoa MEDLATEC Mã số thuế: 0101234974 – Ngày cấp: 22/04/2002
